02. Marcin Ostaszewski o żywieniu w sportach walki

Lubisz zbijać wagę do walki? 

To dla wielu nie kwestia lubienia, a wykańczający przymus. 

Dlaczego jednym idzie to lepiej a drugim gorzej? 

Czy można osiągnąć limit wagowy bez wyrzeczeń? 

Co robić, gdy jest dużo kilogramów i mało czasu do walki?

Na te pytania znajdziesz odpowiedź w rozmowie z Marcinem Ostaszewskim, który opowiada o swojej pracy jako dietetyk sportowy z zawodnikami takich federacji jak UFC czy KSW.

Marcin pomaga takimi zawodnikom MMA jak Bartek Fabiński, Marian Ziółkowski, Rafał Kosiarski czy bokserowi Kamilowi Szeremecie, który obecnie przygotowuje się do walki z Giennadijem Gołowkinem, a stawką pojedynku ma być pas IBF wagi średniej.

Z rozmowy dowiesz się:

  • Dlaczego Marcin zaczął pomagać zawodnikom sportów walki?
  • Czym powinna charakteryzować się dieta zawodników sportów walki?
  • Jaki jest poziom wiedzy zawodników na temat żywienia i czy jest ona zawodnikom potrzebna?
  • Czy istnieje odpowiedni moment na zjedzenie kebaba?
  • Jak powinien wyglądać ostatni tydzień przed walką?

Podcast odsłuchasz m.in. na Spotify, Google Podcast czy Apple podcast, a znajdziesz go wpisująć w wyżej wymienionych aplikacjach – Wypunktowani – lub klikniesz w ikony na stronie.

Marcin
https://www.facebook.com/lifebalanceMarcin

https://www.instagram.com/lifebalance_nutrition/

1 czerwca 2020

Subskrybuj

Facebook

Lubisz czytać?

Sprawdź sekcję Artykuły

Newsletter

Zapisz się na newsletter